看護師あさみの　わかりやすくてシアワセになれるゴハンの話

こんにちは! 看護師の池上あさみです(^^♪ 今日は、お食事をするときに一番大切なことをお伝えします それは、ずばり 『カラダが喜ぶものを選びましょう』 ということ 毎日忙しい中で、お腹がすいたときについつい コンビニ弁当やお惣菜で「適当に」済ませてしまっていませんか?? 適当に選んでしまったゴハンは食べる時にワ…