今日のお弁当です 所要時間 約15分 玄米ご飯 ゆかりふりかけ れんこんきんぴら 卵焼き ほうれん草のお浸し 塩さば プチトマト 作り置きしてあるもの れんこんきんぴら（冷蔵庫から出して詰めるだけ） ほうれん草のお浸し（昨日ゆでたものの残り） 前日に準備…