前回、身体が喜ぶゴハンを選ぶことが、身体にとっては一番大切なこと! という話をしました。 ↓↓そのときの記事がこちら↓↓ じゃあ、私の身体が喜ぶものは?? テキトーに選ばなかったら良いのよね?? パスタ、ピザ、甘いものなどなど… 大好きやし、毎日食べても…

こんにちは! 看護師の池上あさみです(^^♪ 今日は、お食事をするときに一番大切なことをお伝えします それは、ずばり 『カラダが喜ぶものを選びましょう』 ということ 毎日忙しい中で、お腹がすいたときについつい コンビニ弁当やお惣菜で「適当に」済ませて…